Bewegung nach der Feldenkrais Methode – Angebot vom TuS Breckerfeld

„Bewusstheit durch Bewegung“ ist eine Bewertungsmethode, die von dem Wissenschaftler Moshe Feldenkrais entwickelt wurde. Die Feldenkrais-Arbeit ermöglicht es, sich lange eingeprägter Gewohnheiten in den individuellen Bewegungsabläufen z. B. beim Sitzen und Stehen, Drehen und Bücken, Heben und Tragen, Greifen und Reichen bewusst zu werden. Durch spielerisches Experimentieren lernen die Kursteilnehmer alternative und leichtere Bewegungsabläufe, die sich dann schnell in den jeweiligen Alltag integrieren. Die Methode eignet sich für alle Menschen, egal ob jung oder alt, mit oder ohne Bewegungseinschränkungen.

Die Kurse werden dienstags von 20:00 bis 21:30 Uhr sowie mittwochs von 9:30 – 11:00 Uhr im TuS-Gymnastikraum (Schul- und Sportzentrum, Eingang Wahnscheider Straße) von Julia Stahl angeboten. Informationen erhalten Sie bei Ingrid Möller unter 02338 1346