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WEITERE „NEUSTARTS“ BEIM TUS BRECKERFELD

Bewusstheit durch Bewegung nach der Methode von Dr. Moshe Feldenkrais

Haben Sie Schmerzen im Rücken oder Muskelverspannungen? Wir wollen lernen, das loszulassen, was uns Schmerzen bereitet.

Mit der Feldenkrais Methode lernen wir unseren Körper ganz neu kennen und erfahren, wie es sich anfühlt, wenn Muskeln entspannen und wir loslassen dürfen. 

Die Feldenkrais Methode ist keine Sportart, sondern ein wissenschaftlich erfahrbarer Weg, zurückzufinden zur Leichtigkeit der Bewegung, so dass Sport und Bewegungen im Alltag wieder richtig Freude machen.

6 Einheiten vom 16. Juni bis 21. Juli 2021 um 9:30 Uhr in dem Gymnastikraum des TUS.

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Locker vom Hocker

In diesem Kurs lernen Sie auf dem Stuhl durch kleine Bewegungsabfolgen, wie Sie z.B. Ihre Füße und Ihr Becken, also den Boden und den Stuhl als Unterstützung mit einsetzen, um sich wieder leichter im Alltag zu bewegen. Nach und nach lösen die neuen Bewegungen die alten Bewegungs-Gewohnheiten ab.

Wir machen viel Pause und arbeiten ohne Anstrengung.

Mittwochs ab 16.06. bis 21. 07.2021 um 11.15 Uhr im Gymnastikraum des TUS

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Beide Kurse finden unter der Leitung der Gesundheitspraktikerin Julia Stahl statt.

Weitere Auskunft: Ingrid Möller, Tel. 1346